Trénink s Tomášem Dvořákem

Ve středu 7.6. k nám do Ostravy zavítal Tomáš Dvořák – trenér SC Flair z Prahy…

V tělocvičně ZŠ Dětská (Dojo KTS) proběhl 2-hodinový trénink pod vedením trenéra, který dovedl několik českých karatistů na evropská a světová pódia – za účasti cvičenců z KTS a Hakuby.

,,Tomáš Dvořák patří k absolutní trenérské špičce v oblasti kata šotokan u nás v České republice. Konkrétně mě připravoval od počátku mého reprezentačního působení a jeho radám naslouchám dodnes…“ řekl při příležitosti této akce předseda a hlavní trenér Hakuba karate Ostrava, Jakub Debrecenyi. K tomu ještě dodal: ,,Díky Tomášovi jsem dosáhl řady úspěchů, jako například 2-násobný titul Mistra Evropy JKA v roce 2012 a 2014 a také medaile z Mistrovství Evropy EKF v roce 2009 a 2011 z Paříže a Noviho Sadu. Tomáš se také podílel na úspěchu našeho kata týmu v roce 2014 v Černé Hoře, kde jsme na Akademickém Mistrovství světa vybojovali bronz.“

(Účastníci tréninku s Tomášem Dvořákem v Ostravě – makalo se o 106)

Tomáš Dvořák vedl trénink pro děti svým typickým způsobem. Důraz na klíčové principy karate a stěžejní body dané kata. To vše za neustálé komunikace s dětmi, dotazování se, zkoušení a prověřování, zda náhodou někdo nejede na tréninku tzv. jedním uchem tam, druhým ven. ,,Líbilo se mi, že Tomáš dětem zdůrazňoval, že musí nám učitelům pomáhat a že jejich postup a zlepšování se je v jejich rukou a v jejich iniciativě. Že není možné cvičit pořád stejně a nepřemýšlet nad věcmi – trénink měl nejen přínos po stránce fyzické, ale také byl kladen důraz na přístup a myšlení. Zároveň nám sdělil, že odvádíme s dětmi velmi dobrou práci a má z nás (mě i Filipa Saidla z KTS) velkou radost.“ uvedl na konci tréninku Jakub.

Více fotografií z akce naleznete na Facebooku Hakuby ZDE a Karate Tygru ZDE.

Národní pohár žáků 2017 – 1. kolo

První červnovou sobotu se konalo 1. kolo Národního poháru žáků v Trutnově. Jeli jsme si pro cenné zkušenosti…

Věděli jsme, že to nebude lehké a kdyby se zadařilo bodovaného místa, nebo dokonce medaile, bude to veliký úspěch. Senzace se nekonala, ukázalo se, že očekávání vysoké konkurence bylo na místě a my jsme byli srovnáni se špičkou v České republice.

(Ubytování super, všichni vyspinkaní do růžova)

Turnaje se v barvách Hakuby zúčastnilo celkem 7 závodníků (Dan, David, Filip, Honza, Klára, Nela a Sebastian) a doprovod (Jakub Debrecenyi – trenér a pan Řeha – řidič, kterému děkujeme za službu) 🙂 … Níže výčet, kdo se kam v jaké disciplíně dostal:

Kata:
Dan – 2. kolo
David – 1. kolo
Filip – 2. kolo
Honza – 1. kolo
Klára – 1. kolo
Nela – 2. kolo

Sebastian – 1. kolo

Kumite:
Dan – 7. místo (2 zápasy)
Honza – 7. místo (2 zápasy)
Klára – 1. kolo

Sebastian – 1. kolo

(Naše sestavička na hale)

Teď k samotným výkonům, slovy trenéra:

„Musím říct, že se mi výkony v prvních kolech v kata velmi líbily u Dana a Filipa. Dan vypálil Bassai-Dai, kterou jsem ještě u něj neviděl! Kata s velkým nasazením, projevem, prostě to byl boj, až na technické mouchy, které jsme si řekli, moooc fajn pohled. Druhé kolo jsem nezaznamenal, ale vychytat technické mouchy a ten projev a nasazení do technicky uhlazené kata si najde nejednoho rozhodčího… Filip také Bassai-Dai, sice trošku tužší, ale kata v prvním kole je často lehce rozpačitější, než se člověk dostane do varu a srovná se. Poté druhé kolo, kdy Filip ne úplně jel podle toho, co jsme se domluvili – je jasné, že když se nerozbouchám a nejdu plně připraven na tatami, tak ta kata nebude úplně vončo, takže utahaná Jion a zasloužená prohra, škoda. Myslím, že se projevila závodnická nezkušenost (na kvalitní soutěži). Velký turnaj a dobří soupeři již potřebují opravdu 100% koncentraci a přípravu v průběhu soutěže. Nekecat, nerozptylovat se, být soustředěný jen na svůj výkon a na sebe – to je třeba se naučit.“

Výkony ostatních v kata pak trenér okomentoval takto:

„Nela mě mile překvapuje. V Jeseníku body, na NP 2. kolo, zlepšená Heian Nidan – super. Na cvičení se sice projevuje, že je třeba se vyzávodit (nervozita na tatami, pohledy do země, nebo mimo), ale i tak sympatické cvičení. Ještě trošku více koncentrovanosti na tréninzích, více startů na soutěžích a věřím, že bude posun vpřed.“

„David – je na tom podobně, jako Dan… Dokáže to, jak říká jedna Youtuberská hvězda, urvat až za roh a bojovat, prát tam jednu pecku za druhou, jenže ta technika… Lepší postoje, protažené techniky, hikite a lepší výraz, projev, bez jazyka. Tyto věci, aby se zlepšily, je třeba trénovat chvilku, ale velmi často, jen trénink Vás v tomto nezachrání. Zapisovat do mozku opravy, doma, o přestávce, u telky, venku, 5 minut, ale každý den – toto je nejlepší cesta, jak ty chybky umazávat.“

„Honza a jeho výkon… Srovnal bych to s Filipem – od nástupu kategorie (kde bylo 63 lidí) a Honza jde někde na konci, nelze sedět 15 minut a nic nedělat a čekat – bouchat rozcvičovat, držet se ve varu, připravovat. Měli jste možnost na Krajském přeboru sledovat mě, jak se připravuji – prostě jdeš do prvního kola, stříká z tebe pot a jdeš naprosto ready do první kata – to je přesně ono a to nám velmi často chybí – POUČENÍ JE TEDY PRO PŘÍŠTĚ JASNÉ! Tím si vysvětluji i to, že jednou jde Honza bomba závod a cvičí dobře (zpravidla, když jsou méně obsazené kategorie a je tedy ve varu a cvičí často) a pak přijde turnaj, kde je to slabší…“

(I sranda byla… Třeba místní, ti měli asi kulturní program hooodně vyčerpávající) 😀

„Klára se v poslední době hodně zlepšila v nasazení, rychlosti, ale stejně jako kluci… Prostě, pokud si říkáme měsíce stejné chyby a ty chyby nejdou pryč, tak je to pouze a jen na Vaše triko. Já řeknu co a vy musíte dělat, měnit… Cvičit pořád stejně a mít pořád zadní nohu do Zimbabwe, ohnuté hikite, slabé kiai a projev – prostě to do Vás nikdo nenalije – my trenéři dáváme návod, ukazujeme cestu, ale ta práce a postup, to už je na každém z Vás. Ale Bassai-Dai zajetá, vyzkoušená, posouváme se v rámci tréninku. Dalším stupínkem je posouvat se „soukromě“ a sám si věci makat, třeba jen trošku. Myslím si ale, že na to postupně přicházíme a už teď velká část doma začíná na sobě pracovat.“

„Sebastian si vybral smůlu, prostě v prvním kole zásek v kata a prohra. To se stává i těm nejlepším, jako je třeba Antonio Diaz z Venezuely (Mistr světa), který na obrovském turnaji také spletl kata. Stává se to, ale poučme se – když vím, že jsem popleta, pracuju na tom, procvičím si tu kata po paměti, než jdu na to, soustřeďuji se a nepovídám si, všechno jsou to spojené nádoby. Není špatné dělat chyby, naopak, ty nás posouvají dále… Blbé je se z těch chyb nepoučit a opakovat je.“

Ke kumite se trenér vyjádřil už jen krátce:

„Kumite byla pro nás ještě větší nálož, než kata… Zatím pilujeme základy a jednoduchost a na Národním poháru byli proti nám už opravdoví zápasníci. I pro mě jako pro trenéra to byla cenná zkušenost, neboť jsem získal lepší představu, jak na tom jsme my, jak soupeři a kam to máme směřovat.“

(Dlouhá cesta + těžké závody = všichni kantáre)

Závěrem: „Jsem rád, že nás bylo tolik… Bylo by super to podržet a od teď pravidelně jezdit na vyšší turnaje, abychom byli nepřetržitě v kontaktu s těmi lepšími… To zaručí kontualní motivaci a budeme mít neustále na paměti, že je třeba nepolevit v umazávání chybek.“

Krajský přebor 2017

V havířovské sportovní hale se 20. května konaly souběžně 2 soutěže karate – Krajský přebor (nominační soutěž na MČR) a Grand Prix

(Neúplná sestavička sobotního závodního dne)

Hakubu reprezentovalo celkem 17 závodníků… Dvě soutěže, spousta startů a spousta placek, takže celková bilance: Krajský přebor – 14 medailí, Grand Prix – 12 medailí. Podrobněji takto:

Krajský přebor MSKe 2017:

Kata
Jakub Debrecenyi – 1. místo (NOMINACE NA MČR)
Filip Ručka – 2. místo
Michaela Válková – 2. místo
Jan Král – 3. místo
Sebastian Noštinský – 3. místo

Nela Řehová – 3. místo

Kumite
Filip Ručka – 1. místo (NOMINACE NA MČR)
Michaela Válková – 1. místo (NOMINACE NA MČR)
Marek Mališ – 2. místo
Klára Pijáková – 2. místo
Nela Řehová – 2. místo
Daniel Dočkálek – 3. místo
Sebastian Noštinský – 3. místo

David Svoboda – 3. místo

(Zleva: „Tréňa“ vyhrál | Chlapci si to užili | Naše dívčí sekuritka „Komando“)

Grand Prix:

Kata
Daniel Dočkálek – 2. místo
Klára Pijáková – 2. místo
Matouš Ondra – 3. místo
Filip Rončka – 3. místo (PRVNÍ MEDAILE!)
Filip Ručka – 3. místo

Michaela Válková – 3. místo

Kumite
Sebastian Noštinský – 1. místo
Michaela Válková – 1. místo
Klára Pijáková – 2. místo
David Svoboda – 2. místo
Daniel Dočkálek – 3. místo

Nela Řehová – 3. místo

Zkoušky

Ve čtvrtek 11. května proběhly dlouho očekávané zkoušky na STV – pásky.

Přípravě na zkoušky jsme věnovali nemalé množství času a trénink i úsilí se vyplatili. Zkušební komisař pan Lukáš Miklo z Karate Tygr Ostrava konstatoval, že naše děti cvičí dobré karate a požadované pásy udělil všem účastníkům – měli jsme tedy 100% úspěšnost!

(Účastníci zkoušek spolu se zkušebním komisařem – Lukášem Miklem z KTS)

Vedení klubu gratuluje všem absolventům zkoušek, pásy jsou opravdu zasloužené… 🙂

OMMS 2017

První květnový víkend se konala tradiční soutěž v Jeseníku – Otevřené mistrovství Moravy a Slezska 2017 – pro letošní rok jedna z nominačních soutěží na Mistrovství České republiky…

Na této soutěži nás reprezentovalo celkem 8 závodníků. Vzhledem k tomu, že se soutěžilo dle pravidel ČSKe, mohli jsme zasáhnout pouze do soutěže kata díky nízkým stupňům technické vyspělosti (páskům)… Nejlepšího umístění z našeho Hakubáckého týmu dosáhla paradoxně soutěžně nejméně zkušená Nelča, které těsně 2:3 uteklo 3. místo, a tak si odvezla nominační bodíky za 5. místo!

Ostatní členové výpravy na body nedosáhli… Ukázali jsme si tedy, že v začátečnických kategoriích je to něco jiného než v kategoriích otevřených, které jsou na MČR, a že spousta práce je před námi… Pomalu a postupně pracujeme na vyšších kata, je třeba být trpělivý a pracovat na sobě (i doma). 🙂

GP Čadca 2017

Stejně jako vloni, i letos jsme měli v kalendáři našich akcí tradiční turnaj u našich „bratia“ Grand Prix Žilina, který se pro tentokrát kvůli problémům s halou přesunul do Čadci…

Letos se nám zde dařilo o mnoho více, než vloni. Turnaj byl velice kvalitně obsazen – přes 400 závodníků. Níže komentář od Žanety, trenér tentokrát nebyl na soutěži přítomen.

(Naši reprezentanti na GP Čadca 2017)

Nejprve kata náboristé… Kuba Mališ velký posun a pochvala za pěkně odcvičenou kata. Výhra v prvním kole 4:1, v druhém prohra 0:5. Pavlík Doubrava, i když bylo na začátku zaváhání, kata zacvičená pěkně a prohra o jeden bod 2:3. Filip Rončka bojoval také dobře, v prvním kole výhra 4:1, v druhém prohra 0:5. Alex Šeparović první kolo 5:0 výhra, druhé kolo prohra 1:4, velmi dobře zacvičeno. Chválím kluky za účast a bojovnost, moc mě překvapili. 🙂

Další závodníci… Klárce se v kata nedařilo. V prvním kole prohra 1:4. V kumite se setkala s Míšou v semifinále a nakonec z toho bylo 3. místo. Míša v kata všechna kola vyhrála, krom finále, tedy nakonec 2. místo. V kumite předvedla krásný výkon, ippony sázela jeden za druhým – 1. místo!

Marek prohrál jak v kata, tak v kumite. Další cenné zkušenosti. Honzík v kata první dvě kola vyhrál 5:0, pak prohra a v repasáži těsná prohra 2:3. David v kata 5:0 výhra, pak v druhém kole prohra. V repasáži výhra 5:0, v druhém kole repasáže 1:4 prohra. V kumite krásné 2. místo. Sebik v kata všechna kola vyhrál a tím pádem 1. místo! V kumite pak 3. místo. Filip v kata dvě kola výhrál a pak prohra v repasáži… Vyzkoušena nová kata, takže fajn. 

Všichni cvičili pěkně a bojovně – chválím… 🙂

Celkové výsledky tedy takto:
Sebastian Noštinský – 1. místo (KATA)
Michaela Válková – 1. místo (KUMITE)
David Svoboda – 2. místo (KUMITE)
Michaela Válková – 2. místo (KATA)
Klára Pijáková – 3. místo (KUMITE)

Sebastian Noštinský – 3. místo (KUMITE)

Trenér má 2. DAN!

Ve středu 26.4.2017 se konaly celorepublikové zkoušky na stupně technické vyspělosti DAN v tělocvičně VSK VŠB-TU Ostrava.

Za přítomnosti 4-členné odborné zkušební komise zde složil zkoušky na 2. DAN náš předseda a hlavní trenér Jakub Debrecenyi. Po 10-ti letech tak „povýšil“ z 1. mistrovského stupně na 2.

(Složení komise, zleva: Jaromír Musil, Michal Hrubý, Vladimír Ryska, Jan Sochatzi)

„Zkoušky byly velmi obsáhlé. Byli jsme prakticky i teoreticky prověřeni z kihon, kihon-ido, oyo-ido, kata i bunkai a také fyzicky to nebyla legrace…“, uvedl Jakub.

(Jakub spolu se svým dlouholetým bývalým trenérem a členem zkušební komise panem Ryskou a svým kolegou a kamarádem Filipem Saidlem z KTS)

Velikonoční akcička

Velikonoční prázdniny – u mnohých z nás dlouho očekávaná doba. 😀 My ji v Hakubě využili k přespání v Dojo, cvičení a přípravě na zkoušky. 🙂

(Účastníci Velikonočního přespání – přípravy na zkoušky)

Během dvoudenního snažení jsme stihli spoustu zábavy i cvičení. Díky této akci jsme zvládli 3 delší tréninky, obsahově zaměřené na kihon-ido, bunkai a formy kihon kumite. Projeli jsme spoustu věcí, na které v běžném tréninku není úplně tolik času, akce byla velmi přínosná a je skvělé, že účast byla tak velká!

(Prostor mezi tréninky je třeba vyplnit zábavou a kávičkou :-))

Kromě dobré přípravy na zkoušky, pohybových a sportovních her jsme také absolvovali intenzivní tréninky kumite a nemalé množství zápasů a cvičení, které byly opřeny o poznatky ze semináře s A. O. Sebou ze Španělska, na kterém byla Hakuba minulý týden. „Až překvapivě rychle a dobře byly děti schopny aplikovat a předvádět věci, které jsme v kumite pilovali.“, uvedl trenér.

(Krom makání, jsme také stmelovali náš Hakuba tým)

Seminář s expertem

V sobotu 8. dubna proběhl pod záštitou reprezentace ČSKe odborný seminář kumite a schůzka trenérů klubů se zástupci reprezentace v Jablonci nad Nisou…

Seminář, pod vedením španělského specialisty na taktiku sportovního zápasu kumite Antonio Olivou Sebou, byl velmi zajímavý a poučný. Není náhodou, že pan A. O. Seba má za sebou přípravu řady kontinentálních i světových šampiónů a spolupracuje s mnoha kouči a velkým počtem národních týmů po celém světě.

Na programu dne byly 4 bloky:
  • Dopolední trénink A. O. Seby s mládeží SCM
  • Odpolední trénink A. O. Seby s mládeží SCM
  • Sezení A. O. Seby s trenéry
  • Schůzka trenérů s vedením reprezentace

(A. O. Seba – „profesor“ sportovního zápasu)

Tématem semináře byla hlavně obrana a defenzivní složka ve sportovním kumite. Dle slov pana Seby se nikdo jiný na světe ve svých seminářích nezaměřuje na vyučování obrany, pouze on. Také několikrát zdůraznil, že světoví šampioni jsou mistři proto, že jsou mistry obrany.

Semináře se zúčastnila řada trenérů, především z řad velkých a úspěšných klubů Čech. Z Moravskoslezského svazu karate byla Hakuba jediným zástupcem.

Hakuba potvrdila pozici špičky v kraji

Po delší časové odmlce se konala tradiční regionální soutěž – Pohár nadějí v Havířově, kde se vždy sejde karatistická konkurence MSKe. Hakubáci šli opět vidět!

Klub reprezentovalo 14 závodníků, získali jsme celkem 12 medailí – 8 na kata, 4 v kumite…

Dvě medaile získali:
Marek Mališ – kata 3. místo, kumite 1. místo
Sebastian Noštinský – kata 1. místo, kumite 3. místo

Michaela Válková – kata 3. místo, kumite 3. místo

Jednu placku si odvezli:
Daniela Gábová – kata 2. místo
Jan Král – kata 1. místo
Klára Pijáková – kumite 3. místo
Filip Ručka – kata 2. místo
Nela Řehová – kata 3. místo

Alex Šeparović – kata 2. místo – PRVNÍ MEDAILE!!!

„Chtěl bych zdůraznit a vyzdvihnout výkony našich nejmenších – Kuby a Pavlíka. Kluci šli do závodu i přes to, že věděli, že jejich soupeři budou zkušenější a ostřílenější, jako např. náš Seboš. Kuba zacvičil kata velmi pěkně, lépe než na tréninku. Pavlík dokonce postoupil do druhého kola a získal si řadu fanoušků :-). Matouš také cvičil sympaticky. Je třeba, kluci, na tréninku louskat, jako na závodech“, komentoval start našich benjamínků trenér.

Dalšími reprezentanty byli Přemek Kozubek a Tonda Wágner. Kluci se neprobojovali na medailová umístění.

Těmito výsledky jsme potvrdili, že patříme jako klub ke krajské špičce. Prosazujeme se jak v kata, tak v kumite a pravidelně z těchto regionálních soutěží vozíme řadu medailí. Doufejme, že se nám bude dařit i na  , který proběhne koncem května.