Trénink s Tomášem Dvořákem

Ve středu 7.6. k nám do Ostravy zavítal Tomáš Dvořák – trenér SC Flair z Prahy…

V tělocvičně ZŠ Dětská (Dojo KTS) proběhl 2-hodinový trénink pod vedením trenéra, který dovedl několik českých karatistů na evropská a světová pódia – za účasti cvičenců z KTS a Hakuby.

,,Tomáš Dvořák patří k absolutní trenérské špičce v oblasti kata šotokan u nás v České republice. Konkrétně mě připravoval od počátku mého reprezentačního působení a jeho radám naslouchám dodnes…“ řekl při příležitosti této akce předseda a hlavní trenér Hakuba karate Ostrava, Jakub Debrecenyi. K tomu ještě dodal: ,,Díky Tomášovi jsem dosáhl řady úspěchů, jako například 2-násobný titul Mistra Evropy JKA v roce 2012 a 2014 a také medaile z Mistrovství Evropy EKF v roce 2009 a 2011 z Paříže a Noviho Sadu. Tomáš se také podílel na úspěchu našeho kata týmu v roce 2014 v Černé Hoře, kde jsme na Akademickém Mistrovství světa vybojovali bronz.“

(Účastníci tréninku s Tomášem Dvořákem v Ostravě – makalo se o 106)

Tomáš Dvořák vedl trénink pro děti svým typickým způsobem. Důraz na klíčové principy karate a stěžejní body dané kata. To vše za neustálé komunikace s dětmi, dotazování se, zkoušení a prověřování, zda náhodou někdo nejede na tréninku tzv. jedním uchem tam, druhým ven. ,,Líbilo se mi, že Tomáš dětem zdůrazňoval, že musí nám učitelům pomáhat a že jejich postup a zlepšování se je v jejich rukou a v jejich iniciativě. Že není možné cvičit pořád stejně a nepřemýšlet nad věcmi – trénink měl nejen přínos po stránce fyzické, ale také byl kladen důraz na přístup a myšlení. Zároveň nám sdělil, že odvádíme s dětmi velmi dobrou práci a má z nás (mě i Filipa Saidla z KTS) velkou radost.“ uvedl na konci tréninku Jakub.

Více fotografií z akce naleznete na Facebooku Hakuby ZDE a Karate Tygru ZDE.

Národní pohár žáků 2017 – 1. kolo

První červnovou sobotu se konalo 1. kolo Národního poháru žáků v Trutnově. Jeli jsme si pro cenné zkušenosti…

Věděli jsme, že to nebude lehké a kdyby se zadařilo bodovaného místa, nebo dokonce medaile, bude to veliký úspěch. Senzace se nekonala, ukázalo se, že očekávání vysoké konkurence bylo na místě a my jsme byli srovnáni se špičkou v České republice.

(Ubytování super, všichni vyspinkaní do růžova)

Turnaje se v barvách Hakuby zúčastnilo celkem 7 závodníků (Dan, David, Filip, Honza, Klára, Nela a Sebastian) a doprovod (Jakub Debrecenyi – trenér a pan Řeha – řidič, kterému děkujeme za službu) 🙂 … Níže výčet, kdo se kam v jaké disciplíně dostal:

Kata:
Dan – 2. kolo
David – 1. kolo
Filip – 2. kolo
Honza – 1. kolo
Klára – 1. kolo
Nela – 2. kolo

Sebastian – 1. kolo

Kumite:
Dan – 7. místo (2 zápasy)
Honza – 7. místo (2 zápasy)
Klára – 1. kolo

Sebastian – 1. kolo

(Naše sestavička na hale)

Teď k samotným výkonům, slovy trenéra:

„Musím říct, že se mi výkony v prvních kolech v kata velmi líbily u Dana a Filipa. Dan vypálil Bassai-Dai, kterou jsem ještě u něj neviděl! Kata s velkým nasazením, projevem, prostě to byl boj, až na technické mouchy, které jsme si řekli, moooc fajn pohled. Druhé kolo jsem nezaznamenal, ale vychytat technické mouchy a ten projev a nasazení do technicky uhlazené kata si najde nejednoho rozhodčího… Filip také Bassai-Dai, sice trošku tužší, ale kata v prvním kole je často lehce rozpačitější, než se člověk dostane do varu a srovná se. Poté druhé kolo, kdy Filip ne úplně jel podle toho, co jsme se domluvili – je jasné, že když se nerozbouchám a nejdu plně připraven na tatami, tak ta kata nebude úplně vončo, takže utahaná Jion a zasloužená prohra, škoda. Myslím, že se projevila závodnická nezkušenost (na kvalitní soutěži). Velký turnaj a dobří soupeři již potřebují opravdu 100% koncentraci a přípravu v průběhu soutěže. Nekecat, nerozptylovat se, být soustředěný jen na svůj výkon a na sebe – to je třeba se naučit.“

Výkony ostatních v kata pak trenér okomentoval takto:

„Nela mě mile překvapuje. V Jeseníku body, na NP 2. kolo, zlepšená Heian Nidan – super. Na cvičení se sice projevuje, že je třeba se vyzávodit (nervozita na tatami, pohledy do země, nebo mimo), ale i tak sympatické cvičení. Ještě trošku více koncentrovanosti na tréninzích, více startů na soutěžích a věřím, že bude posun vpřed.“

„David – je na tom podobně, jako Dan… Dokáže to, jak říká jedna Youtuberská hvězda, urvat až za roh a bojovat, prát tam jednu pecku za druhou, jenže ta technika… Lepší postoje, protažené techniky, hikite a lepší výraz, projev, bez jazyka. Tyto věci, aby se zlepšily, je třeba trénovat chvilku, ale velmi často, jen trénink Vás v tomto nezachrání. Zapisovat do mozku opravy, doma, o přestávce, u telky, venku, 5 minut, ale každý den – toto je nejlepší cesta, jak ty chybky umazávat.“

„Honza a jeho výkon… Srovnal bych to s Filipem – od nástupu kategorie (kde bylo 63 lidí) a Honza jde někde na konci, nelze sedět 15 minut a nic nedělat a čekat – bouchat rozcvičovat, držet se ve varu, připravovat. Měli jste možnost na Krajském přeboru sledovat mě, jak se připravuji – prostě jdeš do prvního kola, stříká z tebe pot a jdeš naprosto ready do první kata – to je přesně ono a to nám velmi často chybí – POUČENÍ JE TEDY PRO PŘÍŠTĚ JASNÉ! Tím si vysvětluji i to, že jednou jde Honza bomba závod a cvičí dobře (zpravidla, když jsou méně obsazené kategorie a je tedy ve varu a cvičí často) a pak přijde turnaj, kde je to slabší…“

(I sranda byla… Třeba místní, ti měli asi kulturní program hooodně vyčerpávající) 😀

„Klára se v poslední době hodně zlepšila v nasazení, rychlosti, ale stejně jako kluci… Prostě, pokud si říkáme měsíce stejné chyby a ty chyby nejdou pryč, tak je to pouze a jen na Vaše triko. Já řeknu co a vy musíte dělat, měnit… Cvičit pořád stejně a mít pořád zadní nohu do Zimbabwe, ohnuté hikite, slabé kiai a projev – prostě to do Vás nikdo nenalije – my trenéři dáváme návod, ukazujeme cestu, ale ta práce a postup, to už je na každém z Vás. Ale Bassai-Dai zajetá, vyzkoušená, posouváme se v rámci tréninku. Dalším stupínkem je posouvat se „soukromě“ a sám si věci makat, třeba jen trošku. Myslím si ale, že na to postupně přicházíme a už teď velká část doma začíná na sobě pracovat.“

„Sebastian si vybral smůlu, prostě v prvním kole zásek v kata a prohra. To se stává i těm nejlepším, jako je třeba Antonio Diaz z Venezuely (Mistr světa), který na obrovském turnaji také spletl kata. Stává se to, ale poučme se – když vím, že jsem popleta, pracuju na tom, procvičím si tu kata po paměti, než jdu na to, soustřeďuji se a nepovídám si, všechno jsou to spojené nádoby. Není špatné dělat chyby, naopak, ty nás posouvají dále… Blbé je se z těch chyb nepoučit a opakovat je.“

Ke kumite se trenér vyjádřil už jen krátce:

„Kumite byla pro nás ještě větší nálož, než kata… Zatím pilujeme základy a jednoduchost a na Národním poháru byli proti nám už opravdoví zápasníci. I pro mě jako pro trenéra to byla cenná zkušenost, neboť jsem získal lepší představu, jak na tom jsme my, jak soupeři a kam to máme směřovat.“

(Dlouhá cesta + těžké závody = všichni kantáre)

Závěrem: „Jsem rád, že nás bylo tolik… Bylo by super to podržet a od teď pravidelně jezdit na vyšší turnaje, abychom byli nepřetržitě v kontaktu s těmi lepšími… To zaručí kontualní motivaci a budeme mít neustále na paměti, že je třeba nepolevit v umazávání chybek.“

Krajský přebor 2017

V havířovské sportovní hale se 20. května konaly souběžně 2 soutěže karate – Krajský přebor (nominační soutěž na MČR) a Grand Prix

(Neúplná sestavička sobotního závodního dne)

Hakubu reprezentovalo celkem 17 závodníků… Dvě soutěže, spousta startů a spousta placek, takže celková bilance: Krajský přebor – 14 medailí, Grand Prix – 12 medailí. Podrobněji takto:

Krajský přebor MSKe 2017:

Kata
Jakub Debrecenyi – 1. místo (NOMINACE NA MČR)
Filip Ručka – 2. místo
Michaela Válková – 2. místo
Jan Král – 3. místo
Sebastian Noštinský – 3. místo

Nela Řehová – 3. místo

Kumite
Filip Ručka – 1. místo (NOMINACE NA MČR)
Michaela Válková – 1. místo (NOMINACE NA MČR)
Marek Mališ – 2. místo
Klára Pijáková – 2. místo
Nela Řehová – 2. místo
Daniel Dočkálek – 3. místo
Sebastian Noštinský – 3. místo

David Svoboda – 3. místo

(Zleva: „Tréňa“ vyhrál | Chlapci si to užili | Naše dívčí sekuritka „Komando“)

Grand Prix:

Kata
Daniel Dočkálek – 2. místo
Klára Pijáková – 2. místo
Matouš Ondra – 3. místo
Filip Rončka – 3. místo (PRVNÍ MEDAILE!)
Filip Ručka – 3. místo

Michaela Válková – 3. místo

Kumite
Sebastian Noštinský – 1. místo
Michaela Válková – 1. místo
Klára Pijáková – 2. místo
David Svoboda – 2. místo
Daniel Dočkálek – 3. místo

Nela Řehová – 3. místo

Zkoušky

Ve čtvrtek 11. května proběhly dlouho očekávané zkoušky na STV – pásky.

Přípravě na zkoušky jsme věnovali nemalé množství času a trénink i úsilí se vyplatili. Zkušební komisař pan Lukáš Miklo z Karate Tygr Ostrava konstatoval, že naše děti cvičí dobré karate a požadované pásy udělil všem účastníkům – měli jsme tedy 100% úspěšnost!

(Účastníci zkoušek spolu se zkušebním komisařem – Lukášem Miklem z KTS)

Vedení klubu gratuluje všem absolventům zkoušek, pásy jsou opravdu zasloužené… 🙂

GP Čadca 2017

Stejně jako vloni, i letos jsme měli v kalendáři našich akcí tradiční turnaj u našich „bratia“ Grand Prix Žilina, který se pro tentokrát kvůli problémům s halou přesunul do Čadci…

Letos se nám zde dařilo o mnoho více, než vloni. Turnaj byl velice kvalitně obsazen – přes 400 závodníků. Níže komentář od Žanety, trenér tentokrát nebyl na soutěži přítomen.

(Naši reprezentanti na GP Čadca 2017)

Nejprve kata náboristé… Kuba Mališ velký posun a pochvala za pěkně odcvičenou kata. Výhra v prvním kole 4:1, v druhém prohra 0:5. Pavlík Doubrava, i když bylo na začátku zaváhání, kata zacvičená pěkně a prohra o jeden bod 2:3. Filip Rončka bojoval také dobře, v prvním kole výhra 4:1, v druhém prohra 0:5. Alex Šeparović první kolo 5:0 výhra, druhé kolo prohra 1:4, velmi dobře zacvičeno. Chválím kluky za účast a bojovnost, moc mě překvapili. 🙂

Další závodníci… Klárce se v kata nedařilo. V prvním kole prohra 1:4. V kumite se setkala s Míšou v semifinále a nakonec z toho bylo 3. místo. Míša v kata všechna kola vyhrála, krom finále, tedy nakonec 2. místo. V kumite předvedla krásný výkon, ippony sázela jeden za druhým – 1. místo!

Marek prohrál jak v kata, tak v kumite. Další cenné zkušenosti. Honzík v kata první dvě kola vyhrál 5:0, pak prohra a v repasáži těsná prohra 2:3. David v kata 5:0 výhra, pak v druhém kole prohra. V repasáži výhra 5:0, v druhém kole repasáže 1:4 prohra. V kumite krásné 2. místo. Sebik v kata všechna kola vyhrál a tím pádem 1. místo! V kumite pak 3. místo. Filip v kata dvě kola výhrál a pak prohra v repasáži… Vyzkoušena nová kata, takže fajn. 

Všichni cvičili pěkně a bojovně – chválím… 🙂

Celkové výsledky tedy takto:
Sebastian Noštinský – 1. místo (KATA)
Michaela Válková – 1. místo (KUMITE)
David Svoboda – 2. místo (KUMITE)
Michaela Válková – 2. místo (KATA)
Klára Pijáková – 3. místo (KUMITE)

Sebastian Noštinský – 3. místo (KUMITE)

Trenér má 2. DAN!

Ve středu 26.4.2017 se konaly celorepublikové zkoušky na stupně technické vyspělosti DAN v tělocvičně VSK VŠB-TU Ostrava.

Za přítomnosti 4-členné odborné zkušební komise zde složil zkoušky na 2. DAN náš předseda a hlavní trenér Jakub Debrecenyi. Po 10-ti letech tak „povýšil“ z 1. mistrovského stupně na 2.

(Složení komise, zleva: Jaromír Musil, Michal Hrubý, Vladimír Ryska, Jan Sochatzi)

„Zkoušky byly velmi obsáhlé. Byli jsme prakticky i teoreticky prověřeni z kihon, kihon-ido, oyo-ido, kata i bunkai a také fyzicky to nebyla legrace…“, uvedl Jakub.

(Jakub spolu se svým dlouholetým bývalým trenérem a členem zkušební komise panem Ryskou a svým kolegou a kamarádem Filipem Saidlem z KTS)

Laser Game – Zahájení sezony

V sobotu 28. ledna jsme uskutečnili již dlouho očekávanou akci – Laser Game

Co napsat, všichni byli už dlouho natěšení, což se samozřejmě projevilo do samotné hry, které se zúčastnila i řada rodičů… Jeno zjištění a ponaučení, jak řekl Zdenda – taťka Klárky, nemohl pak týden chodit. Spíše by se to tedy dalo nazvat jako první kondiční trénink sezony, než Laser Game :)))

Parádně jsme si to užili a určitě takovou akci někdy zopákneme!

Výjezd – Kid Cup 2017

Začal rok 2017 a to znamená, že začala i nová sezona. Nezaháleli jsme a hned první lednový víkend (6. – 8.1.2017) jsme vyrazili do Českých Budějovic za našimi parťáky z Fight Clubu ČB na jejich turnaj Karate Kid Cup 2017. Spolu s kolegy z Karate Tygr Ostrava jsme obsadili autobus, který šoféroval náš tatínek Zdenda, kterému tímto mockrát děkujeme a už v pátek vyrazili na jih Čech…

Hned po příjezdu jsme vlétli do tréninku s Peťou Kubičkou, který nás nešetřil. Po tréninku sprcha a řízek a šlo se na kutě, ať jsme ready na závody. V sobotu nás čekal samotný turnaj, ve kterém se nám ohromně dařilo. Takto jsme si vedli:

KATA:
1. místo Filip Ručka
2. místo Nikolas Derman
2. místo David Svoboda
2. místo Sebastian Noštinský
3. místo Marek Mališ

KUMITE:
2. místo Marek Mališ
2. místo Filip Ručka
3. místo Klára Pijáková
3. místo Michaela Válková

SUPERKICK:
3. místo Marek Mališ

Marek musel políbit záchodové prkénko, protože 3 medaile, to se jen tak, panečku, nevidí…

Ještě v sobotu po závodech nás čekal znovu trénink s Peťou, po tréninku pizza za odměnu a večer filmek na plátně. V neděli ráno jsme si znovu zamakali, no a po tréninku hurá domů!